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?編者按：夏季來(lái)臨，各地天氣已經(jīng)開(kāi)始炎熱，諸多游泳館也已經(jīng)陸續(xù)開(kāi)放。本期，我們繼續(xù)就讀者關(guān)心的有關(guān)游泳的問(wèn)題來(lái)邀請(qǐng)李文昌老師來(lái)進(jìn)行解答。
? ??如何避免游泳耳（Swimmer's ear）？
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? ? 游泳耳是水跑入耳朵內(nèi)導(dǎo)致耳管發(fā)炎或感染的一種通稱(chēng)，它通常是由包含細(xì)菌和霉菌的有機(jī)體所引起的，主要是因?yàn)閷儆谒嵝缘亩軆?nèi)之耳屎，在受到游泳池水的潤(rùn)濕而膨脹，耳屎內(nèi)大量的有機(jī)體把池水中的氯消耗殆盡，使水呈無(wú)消毒的狀態(tài)，同時(shí)鹼性的池水在與耳管表皮接觸后，因?yàn)槿榛c氯的作用，造成它更容易為細(xì)菌和霉菌所攻擊，容易引起發(fā)炎。
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? ? 一般而言，大部分的泳者在離水之后，會(huì)以甩頭或側(cè)頭跳腳的方式讓耳內(nèi)的水流出，少部分的人會(huì)以棉花棒來(lái)掏干。不管如何，讓耳管內(nèi)保持應(yīng)有的干燥和維持酸性是最好的預(yù)防游泳耳的方法。不過(guò)以棉花棒來(lái)掏干耳管積水的方式，若是在池水低氯的情況下，會(huì)因?yàn)槊藁ò羰古葸^(guò)氯水的耳管更容易受傷，在國(guó)外有專(zhuān)門(mén)的藥品發(fā)展出利用酒精的消毒和蒸發(fā)，同時(shí)殺菌與趕走水份，另亦有添加醋酸使耳管在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)原有的適當(dāng)環(huán)境以減少感染和發(fā)炎的藥品，萬(wàn)一，游泳后耳朵有痛與癢或者發(fā)燒和流膿時(shí)，應(yīng)盡速去看醫(yī)生。
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? ??在室外游泳池游泳會(huì)因?yàn)闀裉?yáng)而得皮膚癌嗎？
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? ? 暫時(shí)不會(huì)，但是會(huì)曬傷，最主要的原因是臺(tái)灣上空的臭氧層尚未破洞，臭氧層是指距離地表約十公里到五十公里的一種臭氧分子集中區(qū)，臭氧分子是由三個(gè)氧原子所組成（O），這種臭氧集中層可吸收大量有害的紫外線UV-B（波長(zhǎng)280～320nm），UV-C（波長(zhǎng)180～280nm），而UV-C中波長(zhǎng)少于250nm的有害輻射線則完全無(wú)法射入，臭氧層是大氣層中天然的屏障，它阻擋了大部份較強(qiáng)而易致癌的紫外線，使其不能達(dá)到地球表面，臭氧層的厚度，與其保護(hù)能力成正比。
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? ? 午后的太陽(yáng)對(duì)本地地面的照射是斜線的，紫外線所經(jīng)過(guò)的臭氧層距離比日正當(dāng)中的直線照射時(shí)多兩倍，使得皮膚要發(fā)紅的時(shí)間，延長(zhǎng)了四倍，因此，避開(kāi)正午時(shí)炎熱的太陽(yáng)曝曬是很好的游泳時(shí)段，在室外游泳池游泳時(shí)，皮膚會(huì)因?yàn)槲容^容易脫落，新生的皮膚層在沒(méi)有老化層的保護(hù)之下，比較容易受傷，所以，白天在室外游泳時(shí)，時(shí)間不可太長(zhǎng)，近幾年來(lái)，西方科學(xué)家由衛(wèi)星觀測(cè)到，南極上空的臭氧層出現(xiàn)了一個(gè)破洞，這才會(huì)使得在南極赤身游泳的人會(huì)發(fā)生可怕的皮膚癌。
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? ??如何預(yù)防游泳后頭發(fā)變黃？
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? ? 入池洗頭是最好的作法，而且沖水的時(shí)間愈久愈好，這怎么說(shuō)呢？ 最主要的原因是在作游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)頭顱部分的頭皮屑，汗水等停留在頭發(fā)內(nèi)，經(jīng)過(guò)與池水中的氯結(jié)合成氯胺，直接和頭發(fā)接觸對(duì)發(fā)質(zhì)造侵害的結(jié)果，如果是在入池前先將頭部清洗干凈，讓頭發(fā)充分的吸足無(wú)氯的水分，那么在泳帽的保護(hù)下，頭發(fā)將不再吸收游泳池的含氯水，而且會(huì)將其阻隔在含有干凈的水之外，對(duì)頭發(fā)的接觸只能以滲透的方式進(jìn)行，可以有效的延緩氯胺的生成，對(duì)頭發(fā)的損害也會(huì)減輕。
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? ? 雖然坊間有針對(duì)氯所設(shè)計(jì)的洗發(fā)精，潤(rùn)絲精，發(fā)乳等清潔保護(hù)用品，但是這些產(chǎn)品都是被建議在組織受傷以后才作彌補(bǔ)的動(dòng)作，真正要使用這些清潔保護(hù)用品的方式，應(yīng)該是在入池前作預(yù)防的使用，而且必須要包含在不透水的泳帽中才有預(yù)防效果，否則游泳池的水量這么大，內(nèi)含的氯中和劑早就被消耗掉了。
? ??如何防止Green Hair或blonde hair?
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? ? 頭發(fā)變色的另一種情形，在國(guó)人黑頭發(fā)情況下，不容易看出來(lái)，因此比較少人重視，那就是綠色，在國(guó)外，由于有較多的金色頭發(fā)，所以問(wèn)題較明顯，慢慢的，國(guó)內(nèi)在染發(fā)風(fēng)氣的帶動(dòng)下，也會(huì)有這方面的困擾，金色頭發(fā)的游泳者，因?yàn)轭伾^淺，有時(shí)候會(huì)在游完泳之后會(huì)有頭發(fā)變綠或其他顏色的問(wèn)題，這種情形就稱(chēng)為Green Hair或blonde hair,這種頭發(fā)的變色與上面所提的變黃有些不同，頭發(fā)變黃是因?yàn)槁劝范軅?，是無(wú)法立即恢復(fù)的，變綠則是因?yàn)殂~離子在頭發(fā)上的沉淀，只要將銅沉淀從頭發(fā)上去除，即可恢復(fù)原來(lái)的顏色，這兩種區(qū)別的方式，可以用檸檬果汁的酸性水來(lái)洗頭發(fā)，即可分辨，銅離子在酸性的水中會(huì)再度溶解出來(lái)，促使銅離子剝離，使頭發(fā)恢復(fù)原來(lái)的顏色。
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? ? 銅雜離子可從多方面被引入游泳池的池水中，主要的來(lái)源有：
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? ??1.水中微量銅的累積
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? ? 銅從含銅成分制成的泵浦或管件，銅配件或管閥，或者加熱鍋爐的銅熱交換器溶解出來(lái)。
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? ??2.外部的硫酸銅或銅銀電解器或其他含銅殺藻劑
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? ? 這種綠的色彩是因?yàn)殂~離子被氯或是陽(yáng)光氧化成綠色的氯化銅或與總堿度給合成碳酸銅后，被泳者的頭發(fā)所吸附而成，因此，會(huì)有這種頭發(fā)著色的情形時(shí)，池體的池磚縫或池壁也會(huì)有明顯的綠色著色。
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? ? 目前在國(guó)外有專(zhuān)門(mén)的洗發(fā)精來(lái)解決這種問(wèn)題，另外，也可以如同頭發(fā)變黃的處理方式，在泳前洗頭或是泳后以檸檬果汁洗頭發(fā)來(lái)處理。
? ??汗斑是因?yàn)橛斡镜年P(guān)系嗎？
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? ? 在夏天時(shí)許多人都想到游泳，但有人會(huì)因?yàn)樯砩祥L(zhǎng)了許多灰白色的斑點(diǎn)，而里足不前。汗斑在男士先生當(dāng)兵時(shí)最容易發(fā)現(xiàn)，女士小姐則因泳裝掩蓋與羞怯于被發(fā)現(xiàn)而不敢游泳，所以較少看得到，大部分的人都以為是流汗沒(méi)有擦干就穿上衣服所致，其實(shí)，這是臺(tái)灣夏季常見(jiàn)的皮膚病，也是游泳池畔最容易感染的傳染病之一，雖然不會(huì)很不舒服，但卻有礙視覺(jué)。
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? ? 汗斑是一種叫 Malassezia furfu的霉菌所引起的表皮霉菌感染疾病，又稱(chēng)為花斑癬或色糠疹，常會(huì)發(fā)生在頸部，軀干，背部或四肢等地方，大部分只有稍微會(huì)癢和灰白色的斑點(diǎn)外，沒(méi)有其它任何的癥狀，每年夏天流汗時(shí)就復(fù)發(fā)，在游泳場(chǎng)所的感染以置物柜或更衣室的衣物接觸傳染為主，汗斑是一種可以治癒的皮膚病，應(yīng)該找皮膚科醫(yī)師治療，不要置之不理，以免又傳染給別人。
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? ??香港腳在游泳池中會(huì)傳染嗎？
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? ? 一般人在腳底長(zhǎng)水皰，發(fā)癢，就自然想到是香港腳，香港腳的癥狀是多樣的，與生長(zhǎng)的部位，菌種，個(gè)人反應(yīng)不同有關(guān)，它的癥狀是最初從第4趾縫開(kāi)始長(zhǎng)水皰，癢或是白色糜爛變化，有的從趾頭底部開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)脫皮，也有從腳跟底部開(kāi)始脫皮，角質(zhì)化，冬天可能會(huì)皺裂，在農(nóng)業(yè)時(shí)代，赤腳在田埂上，農(nóng)場(chǎng)上所感染到的香港腳大多為水泡型，它主要是親土性或親動(dòng)物性的皮癬菌所造成的，漸漸因?yàn)樯钚蛻B(tài)的改變，以親人性的皮癬菌感染較多，它的傳染途徑是皮癬菌生長(zhǎng)在皮膚最外面的角質(zhì)層，這些帶菌的皮膚掉落的地方，都有可能會(huì)傳染給別人，游泳池的更衣室，未消毒的洗腳池，游泳池周邊的步道等都是會(huì)傳染的地方，游泳池的池水中因?yàn)橛新鹊南臼遣粫?huì)傳染的。
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? ??和艾滋病患一起游泳會(huì)不會(huì)感染艾滋?。?/strong>
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? ? 不會(huì)，因?yàn)榘滩〔《局荒苌嬖谌梭w的血液，精液，陰道分泌液，母乳，唾液等“體液”中，而且，艾滋病病毒雖然頑強(qiáng)，但它一旦離開(kāi)了人體，它就變成很脆弱，是不堪一擊的。它怕熱也怕消毒劑，脫離人體數(shù)小時(shí)之后便幾乎無(wú)法生存。美國(guó)傳出曾連續(xù)兩屆奧運(yùn)跳水比賽中嬴得金牌的美國(guó)“跳水皇帝”洛甘尼斯公開(kāi)承認(rèn)他已感染艾滋病，并表示他擔(dān)心在一九八八年漢城奧運(yùn)跳水比賽時(shí)，曾發(fā)生的流血意外事件，會(huì)將艾滋病病毒傳染給其他選手，但是，據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，即使是這種血染泳池的少見(jiàn)意外事件，人們因?yàn)楹桶滩』脊灿糜斡境囟腥景滩〉目赡苄允俏⒑跗湮⒌?，因?yàn)榘滩〔《静⒉皇且赃@種管道傳染的，加上在游泳池中有含氯消毒劑，也會(huì)輕易地把它殺死。
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? ??游泳池中的皮膚病會(huì)傳染嗎？
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? ? 不會(huì)，因?yàn)檎５挠斡境刂杏泻认緞瑫?huì)把細(xì)菌殺死。不過(guò)，香港腳卻是例外，因?yàn)樗窃诎渡蟼魅镜?，香港腳的防治是靠洗腳池的殺菌， 因?yàn)橄茨_池不僅可以清除腳部污垢和泥砂，還可以抑制導(dǎo)致傳染香港腳的霉菌進(jìn)入游泳池內(nèi)，最重要的是，洗腳池是游泳池步道上灰塵，污垢和泥砂的收集中心，因?yàn)?，在游泳?chǎng)所內(nèi)的人，他們的腳底就好像是吸塵器一般，會(huì)把游泳池步道周遭地表上的落塵等粘黏在腳底而帶入洗腳池，洗腳池用水的含氯量，應(yīng)控制在0.5% 左右，深度以二十至三十公分為原則，底部鋪設(shè)碎石以增加腳底摩擦力，補(bǔ)水時(shí)以連續(xù)滿(mǎn)溢法較恰當(dāng)。
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? ? 在游泳人數(shù)眾多時(shí)，不但會(huì)污染洗腳用水，含氯量亦隨之下降，因此，需要因應(yīng)洗腳池的水質(zhì)污染情形，實(shí)施換水，雖然洗腳池有用氯，溴等鹵素化合物作消毒，但為考量消毒效果的持續(xù)性，以使用難溶性塊狀或顆粒者為適宜，另外，在以塊狀和顆狀的消毒劑作補(bǔ)充作業(yè)亦是比較簡(jiǎn)單方便的方法。
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? ??為什麼游泳時(shí)候腳趾會(huì)受傷？
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? ? 在游泳傷害中最多的可以說(shuō)是腳趾受傷，腳趾受傷的原因，除了不正確的游泳池姿勢(shì)外，游泳池硬體設(shè)計(jì)或施工不良是最主要的因素，而水質(zhì)平衡與使用鹽酸不當(dāng)則是幫兇之一：
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? ??1.水質(zhì)平衡：當(dāng)池水在水質(zhì)平衡指數(shù)低于-0.3以下時(shí)，因?yàn)槌厮目傆捕鹊陀?00ppm,池水對(duì)鈣離子充滿(mǎn)饑餓感，以致于溶解磁磚縫中的水泥，來(lái)補(bǔ)充鈣離子凡濃度，以達(dá)到水質(zhì)平衡，因此，磁磚縫會(huì)下沉，導(dǎo)致磁磚相對(duì)浮出，泳者因腳趾踢到磁磚角而受傷。
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? ??2.使用鹽酸不當(dāng)：一般的游泳池水質(zhì)操作員在調(diào)整池水酸鹼值時(shí)，因?yàn)闆](méi)有稀釋而以高濃度的鹽酸直接使用，導(dǎo)致水泥被溶解，同樣的造成磁磚相對(duì)浮出。
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? ??3.碳酸銅：不正確的使用碳酸銅，使得碳酸銅在池壁上結(jié)晶，泳者被針狀碳酸銅所割傷。
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? ??4.材質(zhì)不良：鋪設(shè)磁磚時(shí)，填縫水泥沙漿厚度不足或強(qiáng)度不足而剝落，造成磁磚相對(duì)浮出。
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? ??5.施工不良：鋪設(shè)磁磚時(shí)，磁磚水平不準(zhǔn)度太大，導(dǎo)致磁磚蹺角，泳者被磁磚蹺角割傷。
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? ??6.白華：白華情況嚴(yán)重突出，泳者被碳酸鈣結(jié)晶割傷。
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? ??7.FRP玻璃纖維：玻璃纖維老化或施工不良，泳者被蹺起的玻璃纖維或是樹(shù)脂擦傷。
? ??游泳前、后為什麼要滴眼藥水?
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? ? 炎熱的夏天，在碧波的池水中游泳，會(huì)感到其樂(lè)無(wú)窮，游泳時(shí)，往往會(huì)給人帶來(lái)一些不愉快的事情，譬如： 眼睛感染到眼睛的疾病，因?yàn)橛斡境氐乃m然經(jīng)過(guò)消毒處理，但絕不能保證游泳者的身體上，不帶有細(xì)菌和病毒，如果將細(xì)菌和病毒，在游泳時(shí)不知不覺(jué)地帶到池水中，通過(guò)池水的媒介，就會(huì)傳播各種眼病，在游泳池最容易感染的眼病，叫做游泳池性結(jié)膜炎，它可能是由游泳者的身上所帶的一種濾過(guò)性病毒，通過(guò)池水的媒介而傳染到眼睛里。
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? ? 在游泳后1～4天內(nèi)發(fā)作，眼睛感到痛，怕光，流淚，紅腫，有眼屎等，如果不及時(shí)治療，會(huì)影響視力。此外還有沙眼和急性結(jié)膜炎（紅眼癥），也是在游泳時(shí)容易感染的眼病。沙眼可能是由眼屎中帶有濾過(guò)性病毒，通過(guò)池水感染的，急性結(jié)膜炎可能是由眼屎中帶有烈性的細(xì)菌或病毒通過(guò)池水引起的。這些眼病發(fā)展嚴(yán)重，也會(huì)影響視力。
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? ? 在游泳時(shí)，要預(yù)防感染這些眼病時(shí)，首先應(yīng)該注意池水的清潔和消毒，在游泳前和游泳后，都要滴眼藥水，眼藥水的種類(lèi)有：金霉素眼藥水，磺胺醋酸鈉眼藥水，石炭酸眼藥水等，可以選擇其中含有抗生素效能的一種滴用，游泳前的滴用可以抑制細(xì)菌的感染，游泳后的滴用可以防止發(fā)炎的產(chǎn)生，其次是游泳者如果患有較重的沙眼和急性結(jié)膜炎等傳染性眼病時(shí)，是不應(yīng)該去游泳。
